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Die Auswirkungen der Meditation auf die Langlebigkeit des Gehirns
Meditation kann erhebliche positive Effekte auf die Gehirngesundheit und -länge haben, von strukturellen Veränderungen über gesteigerte kognitive Funktionen bis hin zur Stressreduktion. Eine tägliche Praxis von 10-20 Minuten kann zur Vorbeugung von altersbedingten Veränderungen und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen.
Daniel