Selbstwertgefühl vs. Selbstbewusstsein: Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Mir ist aufgefallen, dass diese Begriffe oft so eng miteinander vermischt werden, dass man fast vergisst, dass sie auch komplett gegensätzlich sein können. Habt ihr schonmal erlebt, dass jemand nach außen mega selbstbewusst rüberkommt – immer klar, laut, super präsent – aber gleichzeitig merkt man, dass da innerlich voll das Ringen mit dem eigenen Wert abgeht? Ich hatte mal so ne Phase, da hab ich mich total ins Rampenlicht gedrängt, vll um zu überspielen, dass ich eigentlich an mir gezweifelt hab… Also so ne Art “Fake it til you make it”, aber es fühlt sich halt trotzdem innen leer an, wenn das Selbstwertgefühl nicht da ist.

Bin mir nicht sicher, ob echtes Selbstbewusstsein überhaupt lange hält ohne Selbstwertgefühl… wirkt für mich wie so ne Fassade, die irgendwann bröckelt. Wie geht ihr damit um, wenn die beiden bei euch unterschiedlich stark ausgeprägt sind? Und wie merkt ihr, an welchem “Baustein” ihr gerade arbeiten solltet? Oh, kurz Offtopic: Mein Kaffee ist grad alle, das lenkt mich voll ab – brauche Nachschub 😅

Komischerweise finde ich, dass unsere Gesellschaft viel mehr auf Selbstbewusstsein schielt als auf Selbstwertgefühl. Überall wird gepusht, die eigene Meinung zu sagen, sich durchzusetzen, sichtbar zu sein – aber selten fragt jemand: "Fühlst du dich eigentlich okay mit dir selbst, auch ohne Applaus von außen?" Manchmal hab ich den Eindruck, dieses Selbstwert-Ding ist so still, fast unsichtbar... Aber genau das entscheidet oft, wie lange man sich wirklich wohlfühlt in der eigenen Haut, oder ob man dauernd einen neuen “Kick” braucht, um sich gut zu fühlen.

Vielleicht ist es auch so: Selbstbewusstsein kann man mit Training und Überwindung aufbauen, das läuft fast wie ein Skill. Beim Selbstwertgefühl ist’s irgendwie zäher, weil das so tief sitzt, dass man’s gar nicht einfach "üben" kann wie lautes Reden oder Auftreten. Wie macht ihr das? Gibt’s von euch Tricks, den eigenen Wert zu spüren, ohne dass man auf Anerkennung wartet? Würd mich echt interessieren!