Hallo zusammen,
habt ihr auch manchmal das Gefühl, dass der Alltag einen einfach überrollt? 🤯 Statt die Dinge mit Energie anzugehen, fühlt man sich oft wie ein Zombie, der nur noch funktioniert.
Ich habe in letzter Zeit darüber nachgedacht, wie sehr Ernährung und Fitness unsere Energie beeinflussen. 💪🥦 Wenn ich mich gesund ernähre und regelmäßig trainiere, fühle ich mich so viel wacher und motivierter. Aber das durchzuhalten, ist manchmal echt schwer, besonders wenn der Stress überhandnimmt.
Wie geht ihr damit um? Habt ihr Tipps, um gesund zu leben und trotzdem genügend Energie für den Alltag zu haben? Oder ist es am Ende doch nur eine Frage der Gewöhnung?
Freue mich auf eure Gedanken!
Viele Grüße,
Flori-san